Mein Training für DICH
Du möchtest einen gesunden Lebensstil durch ausreichend Bewegung dauerhaft in Deinem Alltag erreichen? Fragst Dich aber wie Du Fitnesseinheiten in Deinen Alltag integrieren kannst?
Ich biete Trainingsprogramme an, in denen du mit mir gemeinsam in der Gruppe trainieren darfst.
Meine Schwerpunkte liegen in Kurskonzepten wie Bewegter Rücken, Pilates, Yoga, Faszien- und funktionelles Training.
Oder benötigst Du eine auf Dich angepasste Trainingseinheit? Dann kannst Du mich auch für ein 1:1 Personal Training buchen, indem wir für Dich individuelle Trainingsreize setzen, um dein Ziel zu erreichen!
Außerdem biete ich Events passend zur Jahreszeit an, wie z.B. Yoga auf dem Stand-up paddle board (Yoga-SUP) oder Outdoor-Training. Auch Fitness-Reisen als eine aktive Auszeit für Körper und Geist warten auf Dich.
Schaue dich auf den folgenden Seiten meiner Website um und kontaktiere mich gerne.
Ich freue mich auf Dich!
Referenzen
Sabrina aus Schotten:
"Durch das Personal Training mit Janina ist Bewegung jetzt ein Teil meines Alltags und das gibt mir ein gutes Körpergefühl. Ich fühle mich einfach besser und voller Energie, körperlich und mental!"
Die Montag-Pilates-Gruppe:
"Janina du Pilates-Kanone! Die Übungen sind oft nicht ohne. Montag für Montag kommen wir her, manchmal fällt es schwer. Doch deine freundliche und motivierende Art gibt uns Kraft und Mut. Und wenn wir nach Hause gehen, heißt es dann, das war heute wieder gut!"
